행복과 건강을 주는 아침식사

아침, 공복에 먹으면  

활기, 건강증진, 행복감을 주는 영양소를 포함한 식재료모음 

요거트, 견과류, 꿀, 오트밀(귀리), 사과, 양배추, 감자, 당근, 계란